Diversas autoridades policiais estão reunidas, na manhã destas quinta-feira (24), no auditório da 9ª Subdivisão de Polícia Civil (SDP), em Maringá, para discutirem ações de combate a assaltos a ônibus no Paraná
Entre as ações estudadas está a escolta de veículos, além de reforço no patrulhamento e investigações. O resultado da reunião deve ser divulgado no período da tarde.
Douglas Marçal
Autoridades policiais se reuniram para discutir segurança nas rodovias
Na quarta-feira (23), a Secretaria de Estado da Segurança Pública (SESP) determinou intensificação à fiscalização nas rodovias, principalmente nas regiões norte e noroeste, devido ao grande número de assaltos a ônibus de sacoleiros.
Segundo a assessoria de imprensa da SESP, os ônibus deverão trafegar em comboio nas rodovias federais e estaduais, para dificultar a ação dos criminosos. Também foram expedidos 24 mandados de prisão contra pessoas suspeitas de assalto a ônibus, que serão cumpridos.
Participam da reunião o delegado chefe da Polícia Civil no Interior, Júlio Cesar dos Reis, o delegado chefe da 9 SDP, Osnildo Carneiro Lemes, o comandante geral da Polícia Rodoviária Estadual (PRE), tenente-coronel João Vieira, o comandante da 4ª Cia da PRE, capitão Rogério Baltazar da Silva, e o sub-comandante, tenente João Francisco Gimenez Cruz, entre outros.
As ações ocorrem após o ataque a três ônibus, no Contorno Sul de Maringá. Os veículos transportavam comerciantes que vinham de São Paulo e seguiam para Foz do Iguaçu, na madrugada desta segunda-feira (21). O motorista morreu e um passageiro foi ferido. Uma pessoa, acusada de ser integrante da quadrilha, foi preso. A polícia já identificou o restante do bando e continua as investigações.
Segundo sindicato que representa a categoria, paralisação deve afetar atendimento nas agências bancárias
Os oito sindicatos que representam os mais de 26 mil vigilantes do Paraná aprovaram, em assembleias realizadas na noite de quarta-feira (23), um indicativo de greve por tempo indeterminado a partir do dia 1º de fevereiro. Os trabalhadores reivindicam, além de reajuste salarial, o pagamento de um adicional de periculosidade, no valor de 30%, por parte das empresas.
O benefício, aprovado pela presidente Dilma Rousseff em dezembro de 2012, altera o artigo 193 da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) e é válido para todos aqueles que exercem atividades consideradas perigosas.
Segundo o presidente do Sindicato dos Vigilantes de Curitiba e região, João Soares, a paralisação irá afetar o funcionamento das agências bancárias e de outros setores da economia que precisam de segurança privada, como transporte de valores, comércio e indústria. "A proposta apresentada pelas empresas foi rejeitada pela unanimidade dos trabalhadores em todo o Estado. Elas queriam completar os 30% (do adicional), mas aí não iriam conceder o reajuste da data-base, que se aproxima de 7%. Ou seja, dão com uma mão e tiram com a outra. A categoria não pode aceitar, porque é uma perda que jamais seria recuperada", disse.
De acordo com Soares, o salário inicial de um vigilante no Paraná é de R$ 1.140. Atualmente, os trabalhadores já recebem 15,5% de adicional de risco de vida.
A reportagem procurou o Sindicato das Empresas de Segurança Privada do Paraná (Sindesp) às 11h e aguarda um posicionamento. No dia 8 de janeiro, quando os vigilantes anunciaram que poderiam cruzar os braços, o Sindesp emitiu uma nota informando que a concessão do benefício só aconteceria após a "efetiva regulamentação aprovada pelo Ministério do Trabalho e Emprego, como previsto na mencionada Lei". "Diante disso, conforme se constata, não há o que se falar em pagamentos de qualquer natureza", dizia trecho do documento.
O jovem seria inicialmente transferido para o Hospital Universitário de Londrina. Porém, a UTI do setor de queimados do HU está lotada e ainda outros cinco pacientes aguardam na fila para transferência.
O adolescente estava no pátio de um posto de combustíveis, acompanhado de um grupo de amigos, quando a explosão aconteceuacidente aconteceu. Ele tentou acender o narguilé com álcool líquido.
Em uma noite histórica, Tubarão goleia Leão da Estradinha por 6 a 0, em Paranaguá, e assume 1o lugar
Celsinho toca para marcar o primeiro gol alviceleste no Litoral
Um massacre. Assim foi a vitória do Londrina sobre o Rio Branco ontem à noite, em Paranaguá. Na base do três vira seis termina, o Tubarão fez 6 a 0 no Leão da Estradinha, se consolidou como líder do Campeonato Paranaense e deu motivos de sobra para a torcida sonhar.
O Tubarão é líder isolado com seis pontos em dois jogos. Tem ainda o melhor ataque do torneio, que balançou as redes 10 vezes, sendo que seis destes gols foram marcados pela dupla Celsinho e Wéverton, os artilheiros do torneio com três cada um.
A goleada começou a ser construída aos 31 minutos do 1º tempo. A defesa do Rio Branco estava em linha, próximo ao meio-campo. Bruno foi lançado e os defensores ficaram pedindo impedimento. Ele foi à linha de fundo e cruzou para Celsinho só escorar para as redes.
O gol e a reclamação de impedimento abalaram o time de Paranaguá, que se entregou na partida. O Tubarão passou a dominar o jogo por inteiro e a goleada não demorou a sair. Aos 43, a qualidade do meio-campo alviceleste apareceu. Germano fez grande lançamento para Bruno sozinho na área. Ele dominou e esperou a chegada de Celsinho, que tocou de primeira para o gol, marcando o segundo dele no jogo.
No minuto seguinte, o lateral Élvis fez falta dura em Bruno - ele já tinha cartão amarelo, recebeu o segundo e foi expulso. Com um a mais, o Tubarão ampliou no primeiro lance após a expulsão. Bruno foi à linha de fundo e deu sua terceira assistência na partida, colocando a bola na cabeça de Neílson, que marcou o terceiro.
Com o placar bastante favorável, o Londrina voltou para a segunda etapa em ritmo de treino e chegava do jeito que queria. O quarto gol sal aos 34. Com o peito, Germano acionou Neílson e partiu para a área. O camisa 9 devolveu a bola para o volante, que tocou para o gol.
Aos 44, foi a vez de Wéverton. Ele sofreu pênalti, cobrou e fez o quinto gol alviceleste. Aos 46, Joel aproveitou cruzamento do camisa 10 e fechou o placar.
A rodada ainda teve os empates em 1 a 1 entre Arapongas e Operário e 0 a 0 entre Toledo e Paraná e a vitória do Coritiba sobre o Paranavaí por 4 a 1. No domingo, o Tubarão volta a campo para pegar o Nacional, no Estádio do Café, às 17 horas.
EM PARANAGUÁ
Rio Branco 0 Felipe; Elvis, Vladimir, Vinicius e Vagner; Duda, Samuel (Rafael Muçamba), Renan Meduna (Marcelo Tamandaré) e Renan Tavares; Willian (Fábio Alves) e Bahia.
Técnico: Gassen Youssef
Londrina 6 Danilo; Régis, Rogério (Elson), Gilvan e Wendell; Diogo, Bruno (Vinícius), Germano e Celsinho; Neílson (Joel) e Wéverton. Técnico: Cláudio Tencati
Árbitro: José Mendonça da Silva Jr.
Estádio: Gigante do Itiberê Gols: Celsinho, aos 31 e aos 43, e Neílson, aos 45 minutos do 1º tempo; Germano, aos 34, Wéverton, aos 44, e Joel, aos 46 minutos do 2º tempo
Viajando pelas páginas de uma revista, cheguei à cidade de Tiruvannamalaide. Lá está o templo de Bhuvaneshwari, um dos lugares sagrados do hinduísmo, a principal religião praticada na Índia. Há alguns séculos, os monges desse templo começaram a contar e classificar os deuses hindus. Até agora, a soma já ultrapassa 300 milhões de divindades. Mas a contagem está longe de acabar.
Um país de tamanha credulidade tem uma forte ligação com o mais incrédulo dos discípulos de Cristo: Tomé. “O que uma coisa tem a ver com a outra?”, você pode perguntar. Eu garanto que tem tudo a ver! Não que Tomé fosse indiano, porque não era. Na verdade, Tomé foi o grande herói missionário que levou o cristianismo pela primeira vez à Índia. Consegue acreditar?
A Bíblia não conta muito a respeito deste “discípulo da dúvida”. Sabemos que ele disse que só acreditaria na ressurreição de Cristo se pudesse tocar as feridas do Mestre. Em seguida, quando viu Jesus ressuscitado e conversou com Ele, a dúvida deu lugar à adoração. Depois disso, Tomé parece sair de cena.
À primeira vista, ninguém pensaria grande coisa dele, depois desse desvio de rota. Mas um erro na vida jamais significará o fim de tudo. Os pecadores são restaurados, e os incrédulos também têm outra chance. A história tem relatos consistentes de que Tomé, após evangelizar a Babilônia, a Pérsia e até a Etiópia, finalizou seu ministério levando esperança ao berço da exótica Índia. Ele morreu como um mártir da fé, atravessado por uma lança na costa de Malabar, no litoral indiano. Não é incrível?
Quando sonhar em visitar a Índia, lembre-se de Tomé, o curioso discípulo cuja grandeza de fé reviveu após uma falha. E você? Já se sentiu o pior dos piores, como se não houvesse alternativa? Pare com isso e levante a cabeça! Tomé reescreveu sua história tendo ao lado o mesmo Jesus que ele questionou. Nem por isso Deus o deletou de Seus grandes planos. O mesmo acontece com a gente. Podemos “pisar na bola”, mas não é o fim do jogo. Ainda haverá muita coisa boa a ser escrita após uma vacilada, se você permitir que Cristo reforme tudo novamente. E você ainda poderá ser um herói como Tomé.
O Ministério das Relações Exteriores concedeu passaporte diplomático para dois líderes da Igreja Mundial do Poder de Deus. Segundo o Itamaraty, Valdemiro Santiago de Oliveira e Franciléia de Castro Gomes de Oliveira receberam o passaporte diplomático em "caráter de excepcionalidade", mas não foram fornecidos detalhes. Os pedidos foram encaminhados ao Itamaraty em 27 de novembro de 2011.
A portaria do dia 3 é assinada pelo ministro interino das Relações Exteriores, Ruy Nogueira, mas foi publicada na edição desta segunda-feira (14) do Diário Oficial da União, na seção 1, página 60. O Itamaraty informou ainda que nem todos os aeroportos do mundo fazem distinções entre os detentores de passaporte diplomático e comum. Em geral, os que têm passaporte diplomático têm uma fila especial e são submetidos a regras específicas para a concessão de visto. Mas isso não é regra.
De acordo com o Ministério das Relações Exteriores, quem tem passaporte diplomático é submetido às mesmas regras dos demais viajantes no que se refere aos tratamentos na Polícia Federal e na Receita Federal. Desde 2011, os que recebem passaporte diplomático têm o nome e o pedido publicados no Diário Oficial da União.
As regras para a concessão do passaporte diplomático são definidas no Decreto 5.978, de 4 de dezembro de 2006. O texto detalha condições para concessão de passaportes diplomático, oficial, comum e de emergência. Usado para justificar a emissão dos dois passaportes diplomáticos, o Artigo 6º, Parágrafo 3ª, permite o documento "às pessoas que, embora não relacionadas nos incisos deste artigo, devam portá-lo em função do interesse do País".
A sessão solene de posse da nova diretoria da Ordem dos Advogados do Brasil - Seção do Paraná (OAB-PR) acontece nesta terça-feira (15), às 19h30, no grande auditório do Teatro Guaíra, em Curitiba.
Toma posse como presidente da Seccional, em substituição a José Lucio Glomb, o advogado Juliano José Breda. Também serão empossados, para o triênio 2013-2015, os advogados Cássio Lisandro Telles (vice-presidente), Eroulths Cortiano Júnior (secretário-geral), Iverly Antiqueira Dias Ferreira (secretária-geral adjunta) e Oderci José Bega (diretor tesoureiro).
Na mesma cerimônia,os novos conselheiros federais e estaduais, os presidentes das 47 subseções do estado e os advogados que compõem a diretoria da Caixa de Assistência dos Advogados do Paraná (CAA-PR) assumirão seus cargos. Segundo informações da OAB-PR, estão confirmadas as presenças dos ministros Paulo Bernardo (Comunicações) e Aldo Rebelo (Esporte), do presidente nacional da OAB, Ophir Cavalcante, e do prefeito de Curitiba Gustavo Fruet, entre outras autoridades.
Sem espaço no time de Luxemburgo, jogador chega sem custos ao clube carioca
Edilson é o novo reforço do Botafogo (Divulgação)
O lateral-direto Edilson, que estava no Grêmio, acertou a trasferência para o Botafogo mesmo com contrato assinado até fevereiro com o clube gaúcho. Sem espaço no time de Vanderlei Luxemburgo, o jogador terá vinculo de um ano com a equipe carioca e pode ser apresentado ainda nessa semana.
As informações são do jornal Zero Hora que também confirma que o Botafogo terá prioridade na compra de 70% dos direitos econômicos de Edilson e poderá exercer a opção ao fim de 2013. Se consumada a aquisição no futuro, o novo vínculo será de três anos, até o fim de 2016.
Edilson é a sexta contratação do Botafogo para esta temporada. Bolívar, Rodrigo Defendi, André Bahia, Julio Cesar e Henrique também chegaram no começo deste ano. Com a nova aquisição, o Botafogo deixa de improvisar jogador na lateral-direita.
Número diz respeito à variação dos produtos de papelaria verificada pelo IBGE em 2012. Ainda assim, é possível economizar
O ano mal começa e as pendências financeiras já dão as caras logo nos primeiros dias. Parcelas das compras de final de ano, IPTU e licenciamento do carro comprometem um mês complicado para quem tem filhos e precisa fazer as comprar do material escolar. Para não gastar mais do que podem, pais devem seguir algumas recomendações básicas que podem fazer diferença no orçamento quando as aulas começarem.
A primeira dica é tentar antecipar ao máximo as compras – comportamento que, pelo relato de papelarias e lojas do ramo, está sendo adotado pelas famílias curitibanas. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os produtos de papelaria tiveram aumento de 7,6% ao longo do último ano, índice acima da inflação no período. O levantamento do instituto aponta, também, que os meses que apresentam as maiores altas são os três primeiros do ano.
De acordo com o economista e gestor da Trevisan Escola de Negócios, João Cardoso, quem conseguiu comprar os materiais ainda em dezembro, conseguiu melhores preços. “Mas início de janeiro também é um bom momento para se antecipar aos reajustes”, afirma.
Outra recomendação básica é deixar os pequenos em casa na hora de fazer as compras. Para a coordenadora do Procon-PR, Claudia Silvano, o apelo visual dos materiais para as crianças é muito grande. “Levar as crianças na hora das compras é a mesma coisa que ir ao supermercado com fome: você vai comprar muito além do necessário”, explica.
Atacado e à vista
Além de comparar os preços de diferentes papelarias, vale a pena pechinchar. Uma forma de conseguir preços mais baixos é reunir um grupo de pais e fazer as compras no atacado. “Os pais devem negociar descontos para pagamento fazendo comparações em vários estabelecimentos. A compra em conjunto com outros pais pode facilitar as negociações”, afirma João Cardoso.
O ideal também é fazer o pagamento à vista – os descontos podem chegar a 10%.
Outra dica é reaproveitar itens do ano anterior e escalonar as compras com o passar dos meses. “Comprar os materiais de acordo com a necessidade da criança é uma maneira de entender a real necessidade de cada item da lista. Ninguém é obrigado a comprar tudo de uma vez”, orienta Claudia Silvano.
Alerta
Escolas não podem cobrar taxa de material de uso coletivo
A partir deste ano, as escolas particulares estão proibidas de cobrarem a taxa de material escolar de uso coletivo. A cobrança, que era usada para comprar giz, produtos de limpeza e outros itens de uso geral das crianças e manutenção da escola, ficou proibida de ser cobrada desde outubro do ano passado. Os colégios privados também estão impedidos de exigir a compra de produtos de marcas ou lojas específicas.
Os direitos dos pais e alunos se estendem, inclusive, aos uniformes e transporte escolar. “Nada impede, por exemplo, que o uniforme não seja comprado na loja indicada. Ele pode até ser confeccionado pela própria família uma vez que atenda aos padrões exigidos pela escola”, afirma a coordenadora do Procon-PR, Claudia Silvano.
Para o transporte, os pais devem exigir a apresentação da habilitação adequada do motorista e o acompanhamento de um adulto nos trajetos feitos pelo veículo. “Além disso, a van deve estar devidamente equipada com protetores nas janelas e cintos de segurança adequados para as crianças”, afirma.
Com toda oração e súplica, orando em todo tempo no Espírito. Efésios 6:18
Nem sempre estamos em condições de entrar em nossos aposentos para buscar a Deus em oração, mas não há tempo nem lugares impróprios para apresentar uma petição a Deus. [...] Na rua, em meio à multidão, em uma reunião de negócios, podemos elevar uma prece a Deus pedindo orientação divina, assim como fez Neemias ao apresentar sua solicitação perante o rei Artaxerxes. Um ambiente adequado à comunhão pode ser encontrado onde quer que estejamos. [...] Podemos viver no ar puro do Céu. Poderemos fechar a porta para a imaginação impura e os pensamentos não santificados se levarmos nosso coração à presença de Deus por meio da oração sincera. Aqueles cujo coração estiver aberto para receber o apoio e a bênção de Deus andarão em uma atmosfera mais santa do que a da Terra e manterão comunhão constante com o Céu. [...] O coração deve almejar constantemente a presença e a graça de Jesus para que a mente receba a iluminação divina e a sabedoria celestial.
Necessitamos ter uma visão mais clara de Jesus e uma compreensão mais ampla do valor das realidades eternas. A beleza da santidade deve encher o coração dos filhos de Deus. Para conseguir isso, devemos buscar as divinas revelações das coisas celestiais. [...]
Devemos nos manter tão perto de Deus que, em cada provação inesperada, nossos pensamentos se voltem para Ele tão naturalmente quanto a flor se volta para o sol. O girassol se mantém virado para a direção do sol. Se é desviado da luz, ele gira o próprio caule até levantar as pétalas em direção aos luminosos raios solares. Assim, também, todos os que entregaram o coração a Deus devem se virar para o Sol da Justiça e com profundo desejo buscar receber os brilhantes raios de glória que emanam da face de Cristo. [...]
O Senhor não tem obrigação de nos conceder favores, no entanto, Ele prometeu que, se cumprirmos as condições determinadas nas Escrituras, Ele cumprirá a parte dEle no contrato. As pessoas muitas vezes fazem promessas, mas não as cumprem. Em geral, descobrimos que, ao depositar nossa confiança em seres humanos, apoiamo-nos em juncos quebrados; mas o Senhor nunca desapontará aquele que nEle crê (Signs of the Times, 16 de dezembro de 1889).
Foco no objetivo e alimentação regrada são duas dicas para obter benefícios de forma saudável e duradoura; veja outras
Na época do ano em que a maioria quer emagrecer as academias lotam de um grupo de malhadores que se esforça de verdade para perder uns quilinhos, endurecer a musculatura e melhorar o físico que logo estará à mostra nas praias e piscinas Brasil afora.
Seria tudo perfeito não fosse um detalhe: não é tão fácil assim para o corpo se habituar à malhação e muitos desavisados incorrem em erros simples que impedem o treino de evoluir e render tudo o que poderia. Para melhorar o aproveitamento dos exercícios, algumas pequenas dicas realmente podem ajudar. A primeira é estabelecer um foco para o treinamento: emagrecer, ganhar ou definir os músculos. Para cada objetivo há um treino específico, além das dicas para melhorá-lo.
Alvaro Junior, coordenador técnico e professor da Runner Paulista, defende que a melhor forma de deixar um treino mais eficaz é prestar atenção à qualidade e à quantidade de repetições dos exercícios.
“Independente do objetivo de quem está treinando, é muito importante focar em um treino atento a essas duas características: o número de repetições e a forma como ele é realizado, com mais ou menos força”, diz Junior. Para a pessoa turbinar o treino normal da academia, o ideal é intensificar a prática, respeitando os limites do corpo, claro. Veja a seguir algumas orientações para cada objetivo.
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Treino aeróbico: quem deseja emagrecer deve realizá-lo antes da musculação
Se o objetivo é emagrecer
Esse é o principal desejo da maioria dos frequentadores de uma academia. Essa árdua missão pode ser beneficiada se algumas dicas forem seguidas da maneira correta.
“Uma das principais é treinar de segunda a sexta e focar nos exercícios aeróbicos, com corrida na esteira e bicicleta. Aulas também ajudam muito e funcionam como catalizador da queima de gordura, como spinning, pilates, natação e lutas variadas”, comenta Alvaro.
Para quem tem dúvidas se o treino de musculação vai aumentar a massa corporal – e assim atrasar o emagrecimento – o treinador explica:
“A musculação também emagrece. Quem quer perder alguns quilos pode aliar os dois treinos, mas deve aumentar o número de repetições de cada exercício com um peso menor e um intervalo reduzido entre cada uma. A intensidade e a forma correta de praticar o exercício definem como ele vai trabalhar o organismo”.
O professor de educação física da Bio Ritmo, Bruno Mantovani, também indica a prática dos dois tipos de exercícios combinados e alerta para outro fator importante:
“Manter o sono regulado e saudável, de sete a oito horas diárias, é o ideal para acordar predisposto e conseguir realizar o treino da maneira mais produtiva possível”.
Outra dica do professor é fazer o exercício aeróbico com intensidades diferentes – um dia com uma carga alta para gastar mais calorias, outro com uma carga mais leve e com maior quantidade para metabolizar a gordura.
“A musculação deve, sim, ser praticada por quem deseja emagrecer, mas não pode ser a prioridade. Ao chegar à academia, o primeiro exercício deve ser o aeróbico, como corrida e natação. Depois disso dá para fazer um treino intenso de musculação de meia hora para potencializar os resultados”.
E para quem pensa que as bebidas energéticas dão um gás e turbinam o treino sem engordar, o coordenador da Runner avisa: a maioria delas é rica em contém sódio, substância que retém líquidos, o que pode resultar em aumento de peso.
“É bom ficar ligado nas composições de cada bebida para o treino não ter um efeito contrário ao desejado”, recomenda Alvaro.
Se a meta é aumento muscular
Para quem tem o foco na hipertrofia dos músculos, a situação inverte. Nesse caso, o treino de musculação deve ser priorizado logo na chegada à academia.
“Não necessariamente com grandes repetições de cada exercício, mas com uma carga mais pesada para trabalhar os músculos”, diz Alvaro.
Para quem tem esse perfil, não adianta colocar peso acima do que pode suportar. Assim, explica o treinador, não é possível potencializar o exercício e a pessoa pode até acabar se lesionando.
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Trabalho de hipertrofia: sem alimentação adequada não há evolução
“Alguns alunos podem ter doenças ou problemas no joelho, na lombar, por exemplo. Para quem não está acostumado a um treino intenso, o ideal é ir aos poucos, com a consciência de que as atividades de musculação vão gerar um resultado apenas com uma regularidade nos treinos e com perseverança”, aconselha Alvaro.
Para o professor da Bio Rimo, Bruno Mantovani, além do treino intenso, quem quer ganhar músculos precisa manter uma alimentação regrada, com três refeições diárias e nunca ficar um longo período sem se alimentar. A base para quem quer ganhar massa deve compor alimentos com proteínas, carboidratos e gorduras boas.
“Além do café da manhã, almoço e jantar, antes do treino, é importante reforçar a energia com alimentos leves para dar um gás na musculação”, diz Mantovani.
“E depois do treino e de gastar tanta energia, a pessoa tem que se hidratar, para assim ter um condutor em seu organismo para catalisar a queima de gordura”, complementa o coordenador da Runner.
Para quem busca definição
Pode não parecer, mas esta última etapa do treinamento é a mais longa e difícil de todas. Quem já atingiu um nível de massa corporal satisfatória e busca a definição dos músculos deve ter atenção dobrada para manter os ganhos.
“Essa parte costuma ser a mais difícil porque é preciso uma rotina muito regrada de treinos intensos para conseguir definir todos os tipos de agrupamentos de músculos”, diz Alvaro.
Os dois professores indicam o uso orientado de suplementos alimentares para turbinar o treino e facilitar a definição de quem já está em dia com a academia.
“Produtos como shakes de proteínas e catalizadores com substâncias proteicas, aminoácidos e nutrientes ajudam na definição da massa, além de produtos naturais com base de guaraná que dão aquele gás e causam um aumento de energia”, diz Alvaro.
O consenso geral é de que, independente dos objetivos, é fundamental procurar a orientação de um especialista que pode ajudar a potencializar ao máximo toda a energia e a vontade de conseguir um corpo mais saudável e bonito para o verão e para todas as estações do ano.
* Reportagem de Renan Miret, especial para o iG Saúde
Se permanecerdes em Mim, e as Minhas palavras permanecerem em vós, pedireis o que quiserdes, e vos será feito. João 15:7
A oração é o meio de obter bênçãos que de outra forma não seriam obtidas. Os patriarcas foram homens de oração e Deus fez grandes coisas por intermédio deles. Ao sair Jacó da casa de seus pais para uma terra estranha, orou em humilde contrição e, durante a noite, o Senhor lhe respondeu por meio de uma visão. Ele viu uma escada, brilhante e resplendente, cuja base se apoiava na terra e o topo atingia o mais alto Céu. [...] Mais tarde, ao retornar para a casa de seu pai, Jacó lutou com o Filho de Deus a noite inteira, até o alvorecer, e prevaleceu. Foi-lhe declarado: “Já não te chamarás Jacó, e sim Israel, pois como príncipe lutaste com Deus e com os homens e prevaleceste” (Gn 32:28).
José orou, e foi preservado do pecado em meio de influências projetadas para afastá-lo de Deus. Quando tentado a abandonar o caminho da pureza e da retidão, afastou ele a tentação com as palavras: “Como, pois, faria eu este tamanho mal e pecaria contra Deus?” (Gn 39:9).
Moisés, que muito orava, era conhecido como sendo o homem mais paciente sobre a face da Terra. Por causa de sua mansidão e humildade, foi honrado por Deus e desempenhou fielmente as elevadas, nobres e sagradas responsabilidades a ele confiadas. Enquanto guiava os filhos de Israel através do deserto, repetidamente pareceu que devessem ser exterminados em consequência de sua murmuração e rebelião. Mas Moisés foi à Fonte verdadeira de fortaleza, e apresentou o caso ao Senhor. [...]
Daniel foi homem de oração, e Deus lhe concedeu sabedoria e firmeza para resistir a toda influência que conspirava para atraí-lo à armadilha da intemperança. Mesmo na juventude, foi um gigante moral na fortaleza do Onipotente. [...]
Na prisão em Filipos, enquanto sofria dos cruéis açoites que havia recebido, com os pés presos ao cepo, Paulo e Silas oravam e cantavam louvores a Deus; e anjos foram enviados do Céu para libertá-los. A terra tremeu ao passo desses mensageiros celestiais e abriram-se as portas da prisão, pondo em liberdade os presos. [...] Devemos nos desprender constantemente da Terra e apegar-nos ao Céu (Signs of the Times, 14 de agosto de 1884).
Em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças. Filipenses 4:6
Deus colocou sobre nós o dever de orar. As riquezas do Universo Lhe pertencem. Todos os tesouros temporais e espirituais estão sob Seu comando e de sua abundante plenitude Ele pode suprir cada necessidade. DEle recebemos o fôlego; toda bênção temporal que desfrutamos é dom de Deus. Dependemos dEle não apenas para receber as bênçãos temporais, mas para receber graça e força a fim de nos guardar de cair sob o poder da tentação. Diariamente precisamos do Pão da Vida para receber força e vigor espirituais, assim como precisamos do alimento para nos suprir de força física e dar-nos músculos rígidos. Estamos cercados de fraquezas e enfermidades, dúvidas e tentações, mas podemos buscar a Jesus em nossa necessidade e Ele não nos deixará sair vazios. Devemos nos habituar a buscar a orientação divina por meio da oração; devemos aprender a confiar nAquele de onde provém nossa ajuda. [...]
Devemos ter uma percepção profunda e sincera de nossas necessidades. Devemos sentir nossa fraqueza e nossa dependência de Deus e buscá-Lo com a alma contrita e o coração quebrantado. Nossas petições devem ser oferecidas em perfeita submissão; cada desejo deve ser colocado em harmonia com a vontade de Deus, e a vontade dEle deve ser realizada em nós. [...]
Se andarmos na luz como Cristo está na luz, podemos nos achegar ao trono da graça com santa ousadia. Podemos clamar as promessas de Deus com fé viva e apresentar com insistência nossos pedidos. Apesar de sermos fracos, falhos e indignos, “o Espírito [...] nos assiste em nossa fraqueza”. [...] Ao apresentarmos nossa petição pela primeira vez, não devemos abandoná-la, mas dizer, assim como Jacó depois de lutar a noite inteira com o anjo: “Não Te deixarei ir se me não abençoares”, e, como ele, prevaleceremos. [...]
É somente vigiando em oração e pelo exercício de viva fé que o cristão pode preservar sua integridade em meio às tentações que Satanás lança sobre ele. [...] Fale ao seu coração constantemente na linguagem da fé: “Jesus disse que me receberia, e creio em Sua palavra. Eu O louvarei; glorificarei o nome dEle.” Satanás estará perto, ao seu lado, insinuando que você não sente qualquer alegria. Responda-lhe: [...] Tenho tudo para estar alegre, pois sou filho de Deus. Confio em Jesus (Signs of the Times, 15 de maio de 1884).
